Autor-Archive:Rainer W. Sauer

»Gut gekleidet zu sein hat wenig mit guten Kleidern zu tun. Es geht um ein gutes Gleichgewicht und gesunden Menschenverstand.« (Oscar de la Renta) Diesmal importiere ich hier etwas aus einem anderen Blog, für den ich schreibe und zwar »Eine Frage, Herr Sauer…«, denn immer wieder stellen mir Teilnehmer:innen am Verwaltungstraining, Klient:innen oder Coachees Fragen,„SAKKO, STREETWEAR, BLUSE ODER ZWEITEILER? | Was ist die „richtige“ Kleidung im Büro?“ weiterlesen

„Die Idee, dass Musik einen Zweck erfüllt, ist schon vor Jahrhunderten entstanden. Die ältesten Musikaufzeichnungen finden sich in den Liturgien, und schon da sieht man die Verbindung zur Meditation. So gesehen kann Musik ganz klar zweckdienlich sein.“ (Max Richter) Musik anzuhören, sich ihr hinzugeben, beeinflusst zahlreiche physiologische Prozesse im Körper: Sie kann den Herzschlag verändern,„instruMENTALmusik (1/4) | Kann Musikhören die Intelligenz erhöhen?“ weiterlesen

»Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.« (Sebastian Kneipp) Möglicht lang zu leben und dabei gesund und vor allem auch körperlich jung zu bleiben ist seit Urzeiten ein Traum, den ganz ganz viele Menschen träumen. Auch die Wissenschaft hat das Fach schon seit„LONGEVITY | Was hilft, um länger zu leben?!“ weiterlesen

Lesen Sie HIER Teil 1 des Artikels! Der Konflikt zwischen einer unangenehmen Aufgabe und der Abwehr dagegen manifestiert sich häufig in Form eines psychischen Kompromisses. Dieses Spannungsverhältnis wird besonders anschaulich durch die sog. „freudschen Fehlleistungen“, bei denen verdrängte Inhalte unbewusst in das Verhalten oder die Sprache einfließen. Ein klassisches Beispiel ist der Versprecher eines Bürgermeisters,„VERGESSEN UND VERDRÄNGEN | Unbewusste Algorithmen in unserem Handeln (2/3)“ weiterlesen

»“Das habe ich getan“, sagt mein Gedächtnis. „Das kann ich nicht getan haben“ – sagt mein Stolz und bleibt unerbittlich. Endlich – gibt das Gedächtnis nach.« (Friedrich Nietzsche in „Jenseits von Gut und Böse“) Wer kennt das nicht? Vor Kurzem noch hatten wir fest zugesagt, uns um eine wichtige Angelegenheit zu kümmern, nun erinnert man„VERGESSEN UND VERDRÄNGEN | Unbewusste Algorithmen in unserem Handeln (1/3)“ weiterlesen

Auszug aus meinem gleichnamigen Impulsvortrag aus dem Jahre 2023: »(…) Bis zu ihrem Tode hat Vera F. Birkenbihl die Fort- und Weiterbildungsbranche iin den deutschsprachigen Ländern maßgeblich beeinflusst und dies nicht nur durch ihre außergewöhnliche Persönlichkeit und ihre gut besuchten Vorträge. Vielmehr hat sie bedeutende Lernprinzipien formuliert sowie innovative Techniken entwickelt, die sowohl in der„HIRNFORSCHUNG | Wie die Neurowissenschaft einen Trainer & Coach voranbringt“ weiterlesen

„Wir können heilfroh sein, dass Putin nicht so ist, wie er dargestellt wird: ein durchgeknallter Nationalist, der sich berauscht, Grenzen zu verschieben.“ (Sahra Wagenknecht) Welche psychologischen Mechanismen bedient Populismus bei den Menschen, die ihm erliegen? Zum einen ist das die belohnende Wirkung eines sog. sozial-wirtschaftlichen Abwärts-Vergleichs, selbst auf gleicher Ebene. Denn wenn man sich mit„POPULISTEN | Was macht sie aus, wieso glaubt man ihnen?“ weiterlesen

„Ein glückliches Leben entsteht dadurch, dass man seine persönlichen Stärken jeden Tag in den wichtigsten Lebensbereichen nutzt. Das sinnvolle Leben fügt eine weitere Komponente hinzu: die Verwendung dieser gleichen Stärken, um Wissen, Macht oder Güte zu fördern.“ (Martin Seligman) Die Frage danach, wie man ein glücklicheres Leben führt, wie man nachhaltig depressive Stimmungen, Niedergeschlagenheit und„MISSION VISION (2) | Freundlichkeit macht glücklich“ weiterlesen

Ivonne T.* nahm von klein auf alles wortwörtlich. Mit 17 Jahren erhielt sie die Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung: Asperger-Autismus. Diese Diagnose brachte ihr endlich  Erleichterung, da nun für sie klar wurde, was in ihrem bisherigen Leben „schief“ gelaufen war. Schon als Kind wurde bei Ivonne ein Unterschied zu anderen Kindern wahrgenommen. Im Alter von vier Jahren„ASS-ASPEKTE (1) | Ivonne hat „Asperger““ weiterlesen

Was geht in einem Gehirn vor, wenn wir denken? Arbeiten die Gedanken geordnet wie in einer Excel-Tabelle, in der alles seinen festen Platz hat? Oder springen sie wild umher wie das Eruptionen der Sonne, die mal hierhin, mal dorthin entweichen? Jedes Mal, wenn wir denken, Szenarien geistig durchspielen oder in Erinnerungen schwelgen, entstehen in unserem„ADHS | Fluch und Segen von Aufmerksamkeitsdefizit- bzw. Hyperaktivitätsstörungen“ weiterlesen